¿COMO MEJORAR LOS DOBLES DE MANOS? LA ESCALA DE GRISES DEL REBOTE. PARTE 1. CAPÍTULO 40.

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La tensión en tu técnica de manos

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Hola mi  familia del palo! 

Hoy Golpes dobles en las manos. Una de las cuestiones que más dolores de cabeza trae, y por eso creo que el enfoque anatómico, aunque complejo, te será de utilidad. Por eso, como el tema tiene miga, vamos a partir este tema en dos capítulos. Así, por un lado podremos profundizar un poco más en los detalles, y te daré un ejercicio para trabajar a lo largo de esta semana, y la semana que viene te daré una segunda parte del mismo ejercicio, algo más compleja.

Hoy el título del capítulo tiene un nombre raro, pero es que lo siento así. Creo sinceramente que los golpes dobles de mano necesitan de una gran cantidad de texturas y parámetros en la mano que se pueden asimilar a una escala de grises. Como es imposible definir el tono de cada gris, vamos a hacer hincapié en tres estadios esenciales para, a partir de ahí, cada persona pueda completar los espacios entre cada uno de los tres estadios o pasos de tempo que te planteo en el ejercicio del video. De todos modos te relaciono los aspectos esenciales:

Punto 1: Es importante que sepamos diferenciar entre golpe simple y golpe doble. Yo los describo del siguiente modo:

– Golpe simple: 1 movimiento de mano/brazo, 1 golpe de baqueta.

– Golpe doble: 1 movimiento de mano/brazo, 2 golpes de baqueta.

– Como se hace esto: a través del rebote.

Paso 2: ¿Qué es el rebote? Una reacción.

– Para que una reacción exista debe haber una acción previa que provoque la reacción.

– Está claro que los parámetros de esta acción previa tendrán todo que ver con la reacción.

Paso 3: Las características principales de esta acción:

– Acción previa del rebote: lanzar. Si no lanzamos el rebote no puede existir o es menor.

– La tensión muscular con la que lanzamos.

– Ejercicio de pinza rebotada para la detección de  la tensión. (mira el vídeo)

Mira el vídeo donde aparece el ejercicio que te propongo esta semana, para que analices si realmente estás usando el rebote para tus golpes dobles de mano o no y espero que pueda serte de ayuda.

Hasta el próximo sábado! Chao

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